(Bogradio 004): ”Vi lever i en både fantastisk og foruroligende tidsalder, for der er mange åbne muligheder og kravene til os er kæmpe store,” siger Barbara Berger. ”Jeg synes, at der ligger en masse paradokser i at være et moderne menneske.

Vi skal jo have en slank og spændstig krop, være unge og smukke. Børnene skal klare sig til UG, karrieren skal plejes, hjemmet skal være smart og økonomien i orden. Samtidig skal livet nydes. Det er enormt svært at opfylde alle de krav, som vi stiller til os selv og ubevidst forsøger at leve op til. Den måde at leve på gør os stressede og kede af det.

Derfor må vi vågne op og få mere nærvær i de ting, vi foretager os. Det er det min bog handler om. Jeg håber, at den kan være en håndsrækning til mennesker, der ønsker at generobre herredømmet over deres egen virkelighed,” siger Barbara Berger.

Giv dit liv et “Reality check”

I bogen fortæller Berger om, hvordan sindet arbejder og samtidig guider hun os gennem selvhjælpsprogrammet, som hun kalder for ”Getting Real” ligesom hun kommer med praktiske forslag til hvordan vi kan bruge den nye forståelse for virkeligheden i vores hverdag, vores parforhold, på jobbet og i forhold til vores krop og helbred. Og hun giver eksempler fra sit eget liv, der har været dramatisk. Hun løb hjemmefra i USA i protest mod Vietnam-krigen og bosatte sig i Skandinavien, hvor hun fik interesse for at udforske tankens kraft og bevidsthedens natur, som er temaet i alle Barbaras bøger.

Den nu 64-årige forfatter har fast base i København. Hun har skrevet ti selvhjælpsbøger, bl.a. bestselleren ”Vejen til kraft – fast food til sjælen,” som er solgt til 30 lande. Ud over at skrive bøger, holder Barbara også foredrag, workshops og kurser – ofte sammen med sin søn Tim Ray.

”Det vågne menneske – en guide til sindets kraft,” findes også som lydbog indlæst af Tim Ray, som også står for den stemningsfulde musik.

Find lydbogen her